“人之蓄蘊(yùn)，由學(xué)而大”，“學(xué)大教育”秉承愛的教育理?念，致力于傳播先進(jìn)教學(xué)思想，研究先進(jìn)教學(xué)方法，開發(fā)先進(jìn)教學(xué)產(chǎn)品，提供先進(jìn)教學(xué)服務(wù)，幫助更多學(xué)生和家庭獲得更好的教育和發(fā)展機(jī)會。作為個性化輔導(dǎo)教育的首倡者，學(xué)大致力于幫助學(xué)生提高他們的學(xué)習(xí)成績，激發(fā)他們的潛能。通過發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢，彌補(bǔ)不足，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立自信心。

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學(xué)大培訓(xùn)中心地址大全/高三理綜全補(bǔ)沖高kao高分

化學(xué)

青海師大附中高級教師郭鈴

看書：

方法一，按課本章節(jié)目錄回顧每一個知識點(diǎn)，想不起來的地方要翻到相應(yīng)的地方再去閱讀。要注意細(xì)節(jié)，小心kao試中陰溝里翻船；

方法二，看書中每章單元小結(jié)，理清知識的系統(tǒng)性和完整性，歸納總結(jié)知識點(diǎn)，掌握各部分知識之間的聯(lián)系與轉(zhuǎn)化，解題常用的基本方法；

方法三，按化學(xué)單元模塊為線索，閱讀相關(guān)教材、教輔、課堂筆記以提高對所學(xué)知識的應(yīng)用能力為目的，重視知識的綜合性，全面提高綜合素質(zhì)和應(yīng)試能力。(建議好好按課本第二冊第I56頁至I57頁內(nèi)容梳理一下概念，這些高kao當(dāng)中會kao到。還有化學(xué)實(shí)驗(yàn)，可以把書中演示實(shí)驗(yàn)及學(xué)生實(shí)驗(yàn)，從反應(yīng)原理、實(shí)驗(yàn)?zāi)康?、裝置、問題與討論這些內(nèi)容梳理一遍，注意實(shí)驗(yàn)操作的敘述方法及答題方法。)

做題：高kao試題中有容易題、中等難度題與難題，以中等難度題為主。容易題與中等難度題要占到8O%左右，這些題都是基礎(chǔ)題。因此，高kao前復(fù)習(xí)反對好高騖遠(yuǎn)，提倡腳踏實(shí)地。要回顧近幾年來高kao中出現(xiàn)的典型例題，反復(fù)體會答題思路，琢磨答題技巧，明確答題書寫要求。題海戰(zhàn)術(shù)在這個時候已經(jīng)完全不適宜了，應(yīng)該多鞏固知識點(diǎn)，可選擇兩到三套難度適中質(zhì)量較好的模擬試題，用高kao規(guī)定的時間去完成，保持對試卷的熟練感、親切感。在做題過程中，有意識地注意三個問題：一、你認(rèn)為會的應(yīng)該是對的，你認(rèn)為對的應(yīng)該是全對的。二、做題要精準(zhǔn)和迅速。因?yàn)橹挥袦?zhǔn)，才不必再花時間檢查，而快是平時訓(xùn)練的結(jié)果，適當(dāng)放慢一些，就會準(zhǔn)一點(diǎn)。三、審題和時間的掌控，優(yōu)先保證會做的題，遇到難題不打持久戰(zhàn)，看到容易的題不放松，看到難題不膽怯。 看題：在最后幾天時間里不要再盲目做大量的題，更不能去鉆研難題，以免造成心理障礙。建議從以前做過的試卷中，選出十套左右覆蓋面較寬，難度不太大的試題認(rèn)真翻閱(選題可咨詢學(xué)校的任課老師)，看試卷中過去常出錯的地方。對每一個錯誤，認(rèn)真加以分析，看看是由于基本概念不清、解題方法錯誤，還是粗心大意、kao慮問題不縝密所致。

物理

I.7天的時間，兩天做一套模擬題，大概做3套模擬題，目的是延續(xù)在學(xué)校形成的做題感覺，保證到kao場上還能有很好的競技狀態(tài)。試題選擇高kao的題型模式，共I3道題。但不宜做太難、太偏的題。

2.加強(qiáng)知識點(diǎn)的梳理。這時的查漏補(bǔ)缺不再是簡單的記憶，一定要動筆?？梢圆扇≈R點(diǎn)縱向歸納的方式，翻出在學(xué)校做過的所有試卷，按同一個知識點(diǎn)，從第一套模擬題到最后一套模擬題把所有的題型都?xì)w納一遍，記住一些“母”題，記住一些解題的方法，找到共性的題及共性的方法。

3.重點(diǎn)題型的重復(fù)訓(xùn)練。對于高kao中的常見知識點(diǎn)要保證正確率，就必須做到經(jīng)常性的訓(xùn)練。比如：選擇題中熱學(xué)、光學(xué)、原子物理、機(jī)械波等；學(xué)生實(shí)驗(yàn)中的力學(xué)、電學(xué)實(shí)驗(yàn)，每次在訓(xùn)練中，在保證正確的前提下，還要保證速度。對于重要的章節(jié)，如：牛頓第二定律的應(yīng)用、能量關(guān)系、動量關(guān)系，電磁感應(yīng)問題，帶電粒子在電磁場中的運(yùn)動，重點(diǎn)要?dú)w納相關(guān)的解題方法。

4.時間的合理調(diào)整。由于在高三復(fù)習(xí)形成的長時間作戰(zhàn)，學(xué)生的生物鐘已經(jīng)形成，但針對高kao，我們必須調(diào)整自己的生理時間，和高kao時間同步，即在上午9點(diǎn)至II點(diǎn)3O分，下午3點(diǎn)至5點(diǎn)達(dá)到最佳精神狀態(tài)。 5.心理的調(diào)整。不要再去kao慮結(jié)果，想想高三奮斗的過程，其實(shí)我們做過很多題，掌握了好多方法，并且高kao題比平時的模擬題要簡單。這樣想想就增強(qiáng)了自信心，減小了壓力。

生物

青海師大附中高級教師 楊靜雅

I.回歸教材，查漏補(bǔ)缺

有所側(cè)重地回歸教材，通過適當(dāng)看書，特別是檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容的掌握情況，比如老師明確指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容，對自己已經(jīng)kao過的試題應(yīng)該看一看，把最薄弱、經(jīng)常出錯的地方再強(qiáng)化一下。這樣不僅能使生物學(xué)科的重點(diǎn)內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài)，而且可以提高自信心。

2.抓主干，主干知識要熟記于心

縱觀近幾年生物高kao試題，kao的都是教材里的主干知識，重視對課本基礎(chǔ)知識的理解與應(yīng)用。kao點(diǎn)主要分布在生命的物質(zhì)基礎(chǔ)和結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、新陳代謝、生命活動調(diào)節(jié)、遺傳和變異、生物與環(huán)境等內(nèi)容中。新陳代謝部分重在弄清其生理變化過程。遺傳與變異部分應(yīng)注意與生殖發(fā)育、育種、基因結(jié)構(gòu)、基因工程、細(xì)胞工程之間的聯(lián)系。生態(tài)部分注意學(xué)會分析各種生態(tài)關(guān)系和生態(tài)原理應(yīng)用等。

3.調(diào)整生物鐘，保持一顆平常心

盡量調(diào)整原有的生物鐘規(guī)律，讓自己的興奮點(diǎn)調(diào)整到與高kao時間一致。每天在kao試的相應(yīng)時段要排除外界事物的干擾，全神貫注地復(fù)習(xí)，確保高kao時間內(nèi)生物和心理節(jié)律的形成。這幾天仍需要保持一定的習(xí)題訓(xùn)練，要少量高效，保留一定的kao感。(作者：陳俊 整理)

高kao日益臨近，kao生的復(fù)習(xí)時間在一天天減少。記者從幾所中學(xué)了解到，部分kao生自高三以來一直延續(xù)著熬夜看書復(fù)習(xí)的習(xí)慣。這部分kao生認(rèn)為入夜之后的環(huán)境比較安靜，干擾因素比較少，復(fù)習(xí)效率相對較高。

有專家認(rèn)為，kao前這段時間，kao生要盡量把自己的生物鐘調(diào)到和高kao同步。習(xí)慣了“開夜車”的kao生如果將“夜車”一直開下去，很可能在kao試對應(yīng)的時間段犯困，以致精神無法集中，興奮不起來。

比較適宜kao生的睡眠時間是22時3O分至6時3O分。一般來說，kao生在這段時間入睡既能保證睡眠質(zhì)量，也比較符合常規(guī)的生物鐘，最終的具體時間標(biāo)準(zhǔn)要以kao生的自我感覺為準(zhǔn)。結(jié)合高kao各科目的kao試時間，kao生最好在上午和下午相應(yīng)的兩個時間段內(nèi)使自己保持最佳興奮狀態(tài)。

當(dāng)然，調(diào)整生物鐘不可能一蹴而就，要慢慢來，切忌一步調(diào)整到位。如果kao生以往都是凌晨才準(zhǔn)備入睡，切不可馬上就調(diào)整為晚上22時睡覺。因?yàn)槿梭w生物鐘不可能在短時間內(nèi)進(jìn)行很大調(diào)整。這種事倍功半的做法可能會造成kao生輾轉(zhuǎn)難眠，嚴(yán)重的會導(dǎo)致焦慮失眠。

相關(guān)專家建議，kao生可先嘗試提早半個小時入睡，適應(yīng)后再慢慢過渡，調(diào)整好生物鐘后還要注意保持。

部分中學(xué)會在kao前一段時間安排kao生在家自主復(fù)習(xí)。這期間，kao生更要注意時間安排。高kao兩天，每天中午都有一段休息時間。在平時學(xué)習(xí)中，大多數(shù)kao生沒有睡午覺的習(xí)慣，因此到了kao試當(dāng)天，很可能會出現(xiàn)中午睡不著的狀況。休息不足有可能影響下午kao試的發(fā)揮。所以，kao生要利用自主復(fù)習(xí)的幾天時間，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，最好每天堅持午睡一小時。調(diào)整好后就不要再隨意將生物鐘打亂。如果睡眠作息不定時，生物鐘難以適應(yīng)興奮點(diǎn)與疲勞點(diǎn)，還容易降低身體免疫力，導(dǎo)致感冒等疾病的發(fā)生。所以，kao生要盡快調(diào)整好生物鐘迎接高kao。

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