廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-03 02:27:44 點擊：2次
今天已經(jīng)是小年了，馬上就迎來了我們的快樂過年，過年是小孩子們最開心的時候了，闔家團(tuán)圓。有家長的陪伴，最重要的還是因為有很多的好吃的和好玩的。但是春節(jié)期間也是我們的小伙伴們?nèi)菀壮远鄬?dǎo)致健康問題的時候了，小編今天為大家整理了關(guān)于春節(jié)期間小伙伴們飲食需要注意的相關(guān)方面，希望小編的整理能夠幫助到大家。更多相關(guān)資訊，請關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)！
家長應(yīng)當(dāng)注意以下事項：
零食須節(jié)制
中華民族有著尊老愛幼、講究親情友情愛情的優(yōu)良傳統(tǒng)，在春節(jié)這個團(tuán)圓的日子里，訪親走友是免不了的，因此當(dāng)家長領(lǐng)著寶寶走親訪友時，好客的親朋都會搬出最美味、最特色的零食款待客人。如果寶寶零食沒有節(jié)制，大吃特吃，到了正餐時間，表現(xiàn)為一副食欲不振的樣子。因此，春節(jié)期間為保證寶寶正餐的攝入量，零食務(wù)必節(jié)制。
飲料不可暢飲
中國的飲食文化和餐桌是比較講究，過節(jié)時餐桌上飲料自然不可缺，當(dāng)下物資又是如此豐富，呈現(xiàn)各式各樣的飲料，而飲料又是寶寶的最愛。市面上來說，飲料以碳酸飲料和果蔬汁飲料占比較大。碳酸飲料飲用過多會影響胃腸道功能;果汁類飲料飲入過多也會影響寶寶的食欲。還有，飲料往往較冷，易致寶寶胃腸道紊亂。所以，春節(jié)里家長不能讓寶寶暢飲飲料。
謹(jǐn)防積食
食積是因飲食不當(dāng)，引起的一種兒童常見的脾胃病癥，而寶寶消化道系統(tǒng)發(fā)育還不完善，如果寶寶暴飲暴食，零食不節(jié)制，食物的攝入量大大超過寶寶的消化能力，會出現(xiàn)胃動力不足，很容易出現(xiàn)積食。因此，春節(jié)期間，寶寶的飲食必須節(jié)制。
膳食均衡要牢記
膳食均衡是健康飲食的主旋律，何時何地都須銘記在心。寶寶有挑食與偏食的偏好，要是寶寶攝入富含蛋白、脂肪肉的食品過量，會增加寶寶胃腸道與腎臟的負(fù)擔(dān)。還有，如果寶寶出現(xiàn)主副食搭配合理，也是不對的，因此家長把握寶寶膳食均衡的要領(lǐng)。
謹(jǐn)防異物卡喉
嬰幼兒咽喉部的保護(hù)作用還不健全，會厭軟骨的功能由于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)不好，沒有成人如此靈敏，如果他們在進(jìn)食時嬉笑或哭鬧，會厭軟骨來不及遮蓋氣管開口，導(dǎo)致食物碎渣落入氣管。一旦氣管有異物，很容易將氣管堵住，嚴(yán)重情況會出現(xiàn)呼吸困難。因此，要謹(jǐn)防寶寶異物卡喉。
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