民族唱法是一門歌唱藝術。它要求演唱者必須掌握過硬的歌唱技能。我的教學原則是：在保留風格特點的前提下，進行發(fā)聲訓練；借鑒美聲唱法有關理論和方法，改進原有聲音，使其更加合理化。

1．歌唱脬吸問題

正確的呼吸方法是唱好歌曲的基礎。氣是發(fā)聲的動力，任何唱法歷來都是非常重視氣息的。傳統(tǒng)唱法講“氣沉丹田”；美聲唱法強調(diào)用橫膈膜控制氣息。兩種說法都是強調(diào)呼吸的支點。

胸腹聯(lián)合式呼吸法較好。氣要求吸得深，穩(wěn)得住。深即吸到肺的底部；穩(wěn)即力點穩(wěn)定有力。氣吸下來時，下肋擴張，腰圍往外膨脹，橫膈膜下降，小腹往回收，這樣就產(chǎn)生了氣壓。它將氣息集中有力地、準確地往調(diào)整好的共鳴腔體焦點位置輸送。氣息在發(fā)聲時壓力的集驟點便是呼吸支點。

橫膈膜是控制氣息的主要呼吸肌肉，發(fā)聲中，吸氣肌群始終處于持續(xù)緊張的工作狀態(tài)。必須積極鍛煉這組肌肉，使聲音牢牢坐在氣上。為使氣長，穩(wěn)勁有力，要用不斷吸住氣的感覺發(fā)聲歌唱。為防止氣的僵死，氣不可吸得太滿，這樣才能富有彈性。學生普遍耽心高音唱不上去，那就應該先檢查氣。原則上是，音發(fā)得越高，吸氣越深。只要堅持這一用氣原則，掌握呼吸技巧，并在發(fā)聲器官協(xié)調(diào)配合下，定能解決高音的問題。有氣息支持的聲音、色彩豐富、表現(xiàn)力強，能適應演唱各種不同類型、風格的作品。

2．歌唱的共鳴問題

共鳴是將聲帶發(fā)出的聲音美化、擴大。有了泛音效果，聲音才豐富、悅耳。發(fā)聲器官共鳴腔體包括胸腔、喉腔、口腔、鼻腔和頭腔。調(diào)整這些共鳴腔體的混合使用對唱好歌曲是很重要的。

①打開喉嚨、用打哈欠——嘆氣的方法，可以得到*佳的打開喉嚨的歌唱狀態(tài)。這時，小舌、軟顎上提、舌、上下頜及牙關自然松開，使從喉嚨發(fā)出的基音得到共鳴效果。所打開的喉嚨狀態(tài)還應在整個發(fā)聲中保持。在發(fā)高音時保持這種上方軟組織的提起是較為困難的，但只要積極劃訓練喉內(nèi)、外肌的一些肌肉能力，持之以恒，定能收效。

打開喉嚨在民族唱法上要適度，切不可完全按美聲唱法的做法，只要半打哈欠的狀態(tài)就夠了，否則，就會影響民族唱法的風格。

②穩(wěn)定喉結(jié)；正常的喉頭位置是打哈欠、深吸氣時的位置。一張口就必須下降喉結(jié)，并相對將其穩(wěn)定住，這樣，下咽管道拉長，喉嚨底部就自然打開，便于聲帶功能的調(diào)節(jié)控制。如果喉結(jié)上提，會出現(xiàn)頸部肌肉壓迫，影響聲帶肌能變化，同時，使下咽管和喉嚨縮小，會厭不能充分打開，基音共鳴則不好，氣流不暢通，聲帶負擔加重且易疲勞。相反，如下壓喉頭、也會使喉頭的軟骨和肌肉無法自如調(diào)整聲帶變化，從而影響發(fā)聲。

在發(fā)聲訓練中，訓練喉頭的相對穩(wěn)定，保持喉頭始終處于*有利部位和*良好的功能狀態(tài)，是便于聲帶變化調(diào)節(jié)服務于歌唱的重要一環(huán)。解決喉結(jié)上提下壓的毛病一般用“O”、 “u”音練習，在注意呼吸的同時積極鍛煉喉外肌，放松下頜頸部肌肉，拉開舌骨與甲狀骨之間的距離，使上下力均衡，喉結(jié)自然會逐步穩(wěn)定住。

美聲唱法和民族唱法同樣要求下降和穩(wěn)定喉結(jié)，但程度不同。美聲唱法要求喉結(jié)降得更低些，民族唱法則略為偏高。

③調(diào)整運用混合共鳴，保持頭腔共鳴。剛學唱歌的人，往往只會使用單一共鳴，聲音出現(xiàn)散、白、緊，因此，高音吃力；換聲有痕跡，缺乏歌唱的藝術性。為了改進聲音，統(tǒng)一聲區(qū)，提高發(fā)聲能力，就要學習調(diào)整、使用混合共鳴。打開喉嚨，穩(wěn)定喉結(jié)，是調(diào)整共鳴的**步，它為發(fā)聲造好了一個柱狀空間，這是一個很好的咽腔共鳴管道，它把喉咽、口咽、鼻咽三者聯(lián)在一起。鼻咽腔共鳴的控制是很重要的，此共鳴起各部位共鳴貫通作用。因為它下接喉腔，上連頭腔，是整體共鳴中較為重要的環(huán)節(jié)。如運用調(diào)整得當，可使中低音很好地通往頭腔，為高音做好搭橋準備。因此，練習中聲區(qū)時，學生要學會把每個聲音迅速準確地安放在積極打開的鼻咽腔這個共鳴位置上。發(fā)聲中，音高不同，共鳴的使用也有所不同。發(fā)高音以頭腔共鳴為主，胸腔共鳴減少；發(fā)低音則以胸腔共鳴為主，頭腔共鳴減少。在全聲區(qū)內(nèi)，上行、下行就以這個原則，按比例將二者相互混合。

歌唱發(fā)聲中，共鳴位置的統(tǒng)一尤為重。如果出現(xiàn)不統(tǒng)一，一是由于調(diào)整使用各共鳴不合比例；二是歌唱者對控制頭腔共鳴不穩(wěn)定所造成。只有注意每個音符在發(fā)聲中的諧和及共鳴中保持住一定的頭腔共鳴色彩，整個音域共鳴才會統(tǒng)一起來。取得頭腔共鳴要特別注意母音的安放。把安放好的聲音沿著鼻咽腔并在各器官協(xié)調(diào)下，積極送進鼻腔的頂端空洞處，自會得到頭腔共鳴的感覺。保持頭腔共鳴，要牢牢記住發(fā)任何音高都不可完全脫離這個頭腔共鳴位置。多練“哼鳴”，找假聲位置，用“i”母音反復練習，容易得到頭腔共鳴。

3．聲帶肌能的訓練

訓練聲帶在發(fā)聲時的正常功能，實際是訓練聲帶的真假聲結(jié)合和聲區(qū)的轉(zhuǎn)換問題。從生理學、醫(yī)學、物理學、音響學中得知，聲帶在發(fā)不同音高時，作為振動體的聲帶來說，它是有變化的。它隨著音高低不同而變化；它決定了人聲存在著聲區(qū)問題。發(fā)低音時，振動體體積較大，聲帶長而且厚，作全振動，產(chǎn)生出結(jié)實濃厚的胸聲，即真聲。聲帶的肌能狀態(tài)被稱為“重肌能”狀態(tài)。發(fā)高音時，振動體積變小，聲帶拉緊，同時縮短變薄，作局部或邊緣振動。這時，聲帶的肌能狀態(tài)被稱為“輕肌能”狀態(tài)。聲帶這一肌能變化過程中，它的振動頻率由小變大，聲帶由“重肌能”狀態(tài)變?yōu)椤拜p肌能”狀態(tài)，就產(chǎn)生了聲區(qū)轉(zhuǎn)換。這一生理的變化操縱是很細微而復雜的。如果不訓練調(diào)整控制聲帶的這一功能性變化的能力，便解決不了換聲問題，高音必定唱不上去。

訓練聲帶的真假結(jié)合，中聲區(qū)真聲就不可使用太多，以免聲音唱得太重。用軟起首的方法將起音安放在高的共鳴位置上，然后沿著音高的上升下降，適當調(diào)節(jié)真假聲的比例。原則上掌握住音越高假聲越多；音越低真聲越多，用“a、e、i、o、u”五個母音反復練習，便可逐步掌握聲帶的變化功能，從而獲得統(tǒng)一的音色，統(tǒng)一的聲區(qū)，音域也必將擴展。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

南寧市《樂海之聲》（聲樂培訓）推薦優(yōu)秀學生到北京及國外參加大型歌唱比賽及錄制?！稑泛Ｖ暋凡⑴c廣西電視臺建立合作伙伴關系，對于優(yōu)秀學員可推薦到電視臺錄制節(jié)目以及比賽。

我們音樂培訓中心一直被模仿，但從未被超越。

民族唱法訓練