廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-01 21:33:48 點擊:1次
首先,要對心理障礙與心理疾病有一個科學(xué)的認(rèn)識。心理障礙和心理疾病是“病”,而不是什么思想問題或道德問題,不要有太多的心理負(fù)擔(dān)。對待有心理障礙和心理疾病的同學(xué)要多關(guān)懷而不是回避和歧視。其次,要了解一些心理障礙和心理疾病的基本常識。判定心理疾病可以依據(jù)三個標(biāo)志:一是看一個人的心理活動是否與客觀現(xiàn)實相符合。也就是是否與周圍的環(huán)境一致。二是看一個人的心理活動的各個組成部分之間是否協(xié)調(diào)一致。正常人的認(rèn)知、情感、意志活動都是協(xié)調(diào)一致的,人的認(rèn)知能有效地調(diào)節(jié)自己的言行,情感也是正常的。如果知、情、意失調(diào),不僅自己總是控制不住自己,而且雖經(jīng)別人幫助和分析,仍堅持己見,甚至不能照管自己的生活等,那就表明這人已患了某種心理疾病。三是看一個人的個性特征是否相對穩(wěn)定。人的個性特征一經(jīng)形成,就具有穩(wěn)定性的特點。如果一個人的某種個性特征突然變得異乎尋常,就很可能是心理病態(tài)了。如,一個人本來很活潑,性格很開朗,突然莫名其妙地變得情感淡薄、消沉,情緒低落、郁郁寡歡、表情呆板、憂郁沮喪,甚至悲觀厭世。第三、要堅信心理疾病是能夠治好的。盡管心理疾病的原因十分復(fù)雜,療效也比較緩慢。但是,患了心理疾病的同學(xué),不要過分地懼怕、恐懼,只要善于了解自己,控制自己,增強(qiáng)信心,懂得一些有關(guān)心理健康的基本常識,在心理醫(yī)生或?qū)<业闹笇?dǎo)下,掌握并運(yùn)用一些有效的心理治療方法,那么心理疾病就一定能夠治好。第四、要堅持心理咨詢和治療。一旦出現(xiàn)心理障礙或心理疾病,不要害怕,因為每個人都育可能受到心理障礙的困擾,不要覺得內(nèi)疚或麻煩別人。及時尋求幫助和堅持心理治療和咨詢有助于盡快恢復(fù)健康。
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