廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-05-13 20:50:34 點(diǎn)擊：1次
高考在一定程度上可以說是改變孩子人生的一條路，在走向社會(huì)工作之前，家長(zhǎng)就是孩子的天，孩子擔(dān)心天會(huì)變。所以家長(zhǎng)要擇機(jī)與孩子交流，讓他知道人生的路我許多條，人的成長(zhǎng)和成功也有許多方式，但心態(tài)是最重要的，有句話說的好“每臨大事必有靜氣!”
1、孩子每天的有氧運(yùn)動(dòng)是非常必要的
高中(特別是高三)高強(qiáng)度持續(xù)緊張的學(xué)習(xí)對(duì)人是一種考驗(yàn)，增加有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓血液中的氧增加，從而保障大腦和身體的能量供應(yīng)。
身體的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓孩子從高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)狀態(tài)切換到基本不需要腦力的狀態(tài)，可以讓大腦得必要時(shí)的休息，對(duì)緩解不良情緒非常有幫助。
建議：家長(zhǎng)和孩子一起慢跑，運(yùn)動(dòng)，環(huán)節(jié)孩子的心理壓力。
2、必要的時(shí)候要請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師介入
如果家長(zhǎng)的溝通有困難，或效果不明顯，那可以請(qǐng)專業(yè)心理醫(yī)生查找焦慮原因，并用心理學(xué)方法疏導(dǎo)。
要與孩子一起面對(duì)當(dāng)前的焦慮狀態(tài)，并努力去解決，而不是回避。
高考不會(huì)等你想好了再考。
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