南寧市攝影沖刺怎么選學(xué)校
2022-08-26 17:35:09
南寧市攝影沖刺怎么選
然后做6組40米沖刺跑,每組四次 第四周:每天慢跑4圈,然后做8組40米沖刺跑,每組四次 當(dāng)然這是專(zhuān)業(yè)選手的訓(xùn)練計(jì)劃, 你應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況減量。
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