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19題的圖沒有，無法做

1.初一初二學(xué)的不怎么優(yōu)秀、初三想沖刺了、該怎么做

融水縣初二沖刺一對一怎么樣推薦

放學(xué)后是練習(xí)的好時間。你如果要跑200米和1000米的話 建議你跑變速跑

每大組 可以（200米快+100米慢） 3小組，跑完后休息10到15分鐘。在按上辦法練習(xí) 每天3大組就行了

我孩子跟你孩子是一樣的情況，都已經(jīng)初三了，一點都不為學(xué)習(xí)感到緊張們考試吧，成績也是一直大起大落的，不穩(wěn)定。我也是很急，給他找輔導(dǎo)班，說維斯特培優(yōu)還行，專業(yè)中考沖刺機(jī)構(gòu)，就說送去看看吧，萬一可以呢。孩子上了一個月了，這次的模擬考試總名次確實是上升了，總算對他有點信心了，也很感謝維斯特的老師

學(xué)銳還不錯。可以去問問看，交通路和防城港花園都有校區(qū)的

南寧高三藝考生文化課，初二學(xué)生上一對一輔導(dǎo)班的好處

我是大二的學(xué)生 暑假想當(dāng)家教 給孩子補(bǔ)英語 之前沒有做過 該如何安排兩

有的啊，初二升初上思縣是1對1的了，初三是最后沖刺，要給孩子比較好的老師，比較好的學(xué)習(xí)環(huán)境，所以只有1對1，防城港的話可以去維斯特，還是很不錯的，就是貴

2.如何提高200米和1000米（追加懸賞：100分左右）

怎么訓(xùn)練自己1000米？每天的活動量是多少？其實這是考驗一個人意志的好時候我以前這方面也很差，一度沒有信心 后來經(jīng)過不斷嘗試結(jié)果很厲害了，現(xiàn)在除非專業(yè)人士一般很

掌門一對一的口碑怎樣，初二英語一對一輔導(dǎo)怎么收費

初二關(guān)鍵期，建議還是一對一吧嗎，同樣花時間花錢，一對一補(bǔ)不好的都不補(bǔ)了，補(bǔ)知道你是哪里的，防城港一中對面的紡工路上的那家什么思還是進(jìn)進(jìn)出出的學(xué)生挺多的

3.快一模了，想蹭中考前，提高沖刺下，有什么好的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦的嗎

請了解的學(xué)生或家長能幫個忙！ 我在防城港

還有就是你的經(jīng)濟(jì)承受能力，從高到低。課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)魚龍混雜良莠不齊，選對了就是選對了未來，選錯了，花了錢也是白搭，浪費的不只是錢，是你的未來。還有就是你自己要有破釜沉舟的心態(tài)，自己真的想學(xué)了

我以前是學(xué)校田徑隊的 我說的不知道對你有沒有效果 你看看吧

200米

不知道你的跑姿正確不正確 不太正確的話 先練習(xí)下

然后助跑器也練習(xí)一下吧 考試的時候如果給用的話

然后嘛你現(xiàn)在只能練加速跑和后蹬吧 每天跑10 5個30或者50米加速跑 間隔30秒到一分鐘左右 跑兩個放一個 練后蹬的話 找個至少有一米高的臺子或者墻之類的 雙手撐著 然后雙腿做高抬腿的姿勢 至于基礎(chǔ)的小步走、后登跑、高抬腿跑、越野跑等 你現(xiàn)在練了也沒什么效果

考試的時候200米特別重要的就是彎道技術(shù) 身體向左側(cè)傾斜 左腳小步右腳大步 左手小幅擺動 右手大幅擺動 呵呵畢竟不是比賽 我想你只要注意多練習(xí)下找找感覺就好了 基本應(yīng)該沒有問題 100米我以前是跑11秒2 200米23秒7 雖然都達(dá)到2級標(biāo)準(zhǔn)了可惜根本就參加不了市一級的運動會 唉 不過訓(xùn)練方法是不會錯的哦 你自己訓(xùn)練的時候要注意別受傷了 還有就是訓(xùn)練結(jié)束后一定要放松 回家用熱水多泡泡腳吧

1000米 我沒練過 不過理論上還是知道點的

這個有氧的 對考試來說 這個應(yīng)該更沒有問題了 1個月的時間 把呼吸節(jié)奏習(xí)慣下來 基本就沒什么問題了 你自己看 3步或者4步一呼 3步或者4步一吸 岔氣了 就趕緊深呼吸 深吸快吐 效果好得不得了 我跑1000米基本就沒岔氣過 你自己試試看

總的來說 你應(yīng)該這么訓(xùn)練或者說是練習(xí)吧

早上就練練身體就好了 慢跑或者叫隨便跑跑吧 當(dāng)然一定要出汗 然后下午是最主要的 有空的時候就按前面說的練練吧

一個月應(yīng)該可以出成績了 提高得不會太大就是了 不知道你的基礎(chǔ)怎么樣 反正對你肯定有幫助了

實心球 我倒 這個最主要的是姿勢 向你體育老師請教下 認(rèn)真練練姿勢 然后加強(qiáng)下上肢力量 沒有道理不過

多練練吧 少抽煙喝酒 我現(xiàn)在就是被這個東西廢了 呵呵

祝你順上思縣過考試