學哪種舞蹈減肥效果最好

然后相對比較少的有HOUSE C，WALK之類的 女生比較主流的就是JAZZHOP 也有少部分跳BREAKING的但是作為女生要付出的比男生多得多的汗水來自效果是和你

舞蹈豎叉怎么練

先練壓腿，在杠上練，正著壓，慢慢提高杠的高度，柔韌度比較好的可以直接選用高的杠壓，在慢慢往下壓，時間比較長 。會橫叉的比較容易轉(zhuǎn)豎叉，北海銀海區(qū)舞蹈培訓班

6個人的舞蹈隊形怎么排

三角形，前后排注意插空站如果有1個比較突出的主角至修哥定升殺回包獨站臺口或中間、其他5人為一組站成一斜排或一橫排?？傊?，隊形很靈活，根據(jù)你們舞蹈的類