很多的學(xué)生上高二之后壓力都會感到特別大，咸陽地區(qū)的高二學(xué)生也會被這樣的問題所困擾，不知道應(yīng)該如何緩解。想要緩解壓力，可以采取以下方法：1、開懷大笑，有利于釋放壓力。或者是適度地保持沉默也有助于降壓。2、也可以通過飲食方法減壓，一方面是指科學(xué)合理的飲食，另一種是通過食物直接減輕心理壓力。3、還可以采用運動方法來減壓，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力。